dzięki za rady, widzę, że ochraniacze nie są bardzo drogie, a o zdrowie warto zadbać. Zastanawiał się ktoś z was jakie takie zmiany w kościach mogą mieć znaczenie za 30 - 50 lat dla naszego zdrowia? Jakieś większe ryzyko osteoporozy czy coś?
co jak co ale najbardziej nie idzie mi trzymanie makrosow i kcal treningi to mniejszy problem , tak cwiczenia wiem jakie robic : ) dziękuje za wypowiedz panowie :) siad odstaje ponieważ: - brak asekuracji - plecy nie są zbyt mocne na taki duzy ciezar - krzywy kregosłup w gornej czesci plecow :( Zmieniony przez - kamilpompa17 w dniu 2015-05-28 [...]
o widzisz-820zł to jednak drogi sprzet-musi byc dobry. wniosek-hmm, fajnie byloby zalatwic z NFZ, sprobuje, moze mi sie uda. ciekawe jakie srodki sa wskazane - czy moge brac np. artrelux MS?
[...] a w tych odmianach kolarstwa jest ona bardzo potrzebna ... Ja osobiscie jezdze na V-kach ale ja smigam trasy po lasach :P szczerze to uwazam ze moje V-ki hamuja lepiej niz jakie kolwiek Tarcze mechaniczne za ktore musimy zapłacic jakies 200-300zł zeby wogole hamowały , Ja mam w rowerze klamki i V-ki LX'a szlifowane linki do tego i dobre [...]
nie zrozumieliście mnie ile na razie ich nie kupuje bo raczej zmieniam rower na wakacje lub po maturze ale jestem ciekawy jakie tarcze są najbardziej optymalne dla mnie napisałem gdzie jeżdżę i jak ,chciałbym zobaczyć różnicę w sprzęcie czyli co ma ten drogi czego nie ma tani czym sie różnią poszczególne modele jaka firma jest najlepsza, w jakich [...]
[...] 4s 8p To juz jest 8 seri. 3 razy w tyg daje nam 24serie. Tu 2 cw wystarcza 3 cwiczenie niewiem -barki sztruksy? o ile dobrze pamietam tak to sie nazywalo 2 cwicz niewiem jakie pomozcie i 3 hm Szrugsy to na plecy sa Na barki daj wyciskanie stojac i unoszenie hantli bokiem -tric pompki odwrotnie 3x15 wyciskanie w siadzie za glowy jednoracz [...]
[...] jest na poczatku sila i wytrzymalosc jest bardzo wazna, jednak najlepszy jest drazek chwytotablicai trening na sciance i w naturze przy czym chwyty na sciance nie sa takie jakie bywaja w naturze, wlasnie po 2 latach silownia mniej daje wystarczy spojrzec na wspinajace sie kobiety niby slabsze watle a jednak nadrabiaja technika Jeszcze filmik na [...]
[...] Co do stazu treningowego to am przeciwczone 8 lat ciaglego treningu i widze ze sa osoby ktore posiadaj wieksza wiedze odemnei jezeli chodzi o suple bo generalnie z odzywkami nie mialem zbyt wiele do czynienia poza kretyna i bialkiem bialko jakie bralem to Hi-tec protein i bylem ciekaw waszej opini faktem jest ze nie ma wiatrow po tym bialku
[...] sie braniem sterydow. Pisalem juz ze sa rozne szkoly brania ja biore piramidka i tyle. A pytam ludzi ktorzy moga podzielic sie swoim dosw. ktorzy brali sama dece i jakie efekty mieli i czy wystepowal u nich ten efekt. Cykl rozpisywal mi czlowiek ktory cwiczy ponad 17lat i startowal juz na wielu imprez kult. Moje ptanie zadalem pod [...]
Przeczytałem,ciekawy artykuł, tylko nie mam pomysłu jakie ćwiczenia na siłowni mam sobie ułożyć. Tam pokazane są głównie ćwiczenia w domowych warunkach takie jak zeskoki ze skrzyni i lądowanie. Osobiście potrzebuje planu treningowego z uwzględnieniem suwnicy,wykroków ze sztangą itp. Może ktoś ma jakiś swój plan treningowy poprawiający wyskok, albo [...]
Boniawski już ty nie bądzi taki do przodu... kim ty wogóle człowieku jesteś że wudajesz takiego mądrego co to ty potrafisz? najczęściej tacy ludzie są mocni jedynie przed monitorem i niestety nikt tego nie zmieni... wracając do dyskusji knif jest mały?? Zobaczymy za parę lat jakie będziesz miał wyniki...
[...] lat temu na Sycylii z Giammario Grassellinim. Od września 2005 roku już nie znalazł pogromcy. Dwa lata temu w Kielcach stoczył jeden z najlepszych zawodowych pojedynków, jakie widziano w naszym kraju. Pokonał wysoko Jacksona Osei Bonsu z Belgii i odebrał mu pas mistrza Europy w wadze półśredniej. To był już inny Jackiewicz niż przed laty. [...]
Jakie orzechy są w tej mieszance Bakallandu, jeżeli ziemne, to zamień na inne. Wywal tego gainera na rzecz normalnych posiłków białko+węgle złożone. Dodaj trochę oliwy z oliwek do diety, zamiast porcji orzechów. Nie za dużo masz tych kcal?
[...] taka zla jak u kogos kto w zyciu nie robil tych cwiczen. Mam znajomego co nie cwiczyl nog, a plecy mniej-wiecej tak jak mowisz. Wyciskal juz prawie 200 kg i bylo zauwazalne jakie ma plaskie plecy. Pare osob robilo ciagi to i on, jako ze wazyl 130kg zaczal. Byl narwany i musial pociagnac choc tyle co wyciskal. A teraz "smieszna" czesc [...]
[...] HGH a środek o nazwie GHRP-2. Bierze to w ilości 26 jednostek dziennie plus 500mg enan/week. Niewiele można wyczytać o tym środku. Jak wy się na niego zaopatrujecie oraz jakie dawki są zalecane bez insuliny? On insuline chce dołączyć, nie wiem tylko w jakiej ilości. Namawia mnie mocno żeby też to wziać, ale nie mam w zwyczaju wbijać czegoś, [...]
Spoko; to i tak dużo jak na 'standardy dzisiejsze/-)_ Ja to już chyba na inny poziom wszedłem};-)\-)}:-(:)) ...powiedz lepiej co pijasz tzn. jakie dokładnie składy tam są. Zmieniony przez - thatman w dniu 2016-01-23 12:52:07
jasne jasne oczywiscie jakie to proste zły żły a ja myle ze jest dobry cwicze tak jak inni co puchna ale biora. pozatym ile masz lat nawetrnie napisałes w profilu moze jeszcze pdasz swohje wyniki krore napewno sa imponujace i beda magły mnie dopingowac. dobra moim zdaniem taka jest prawde koks i koks a jak nie wiezysz to pocwicz i zoabzczysz . ile [...]
v czy tarcze
